La psicoterapia viene definita da Holmes e Lindley come l’uso sistematico di una relazione per produrre cambiamenti nei pensieri, nelle emozioni e nei comportamenti.
Questo tipo di relazione è la relazione terapeutica che si instaura tra terapeuta e paziente e che permette un cambiamento nelle persone che scelgono di intraprendere questo percorso.
Ogni essere umano possiede una propensione innata verso la realizzazione di se stesso; delle volte, però, può succedere che la vita porti a mettere dei blocchi a questa attitudine insita nell’essere umano.
La psicoterapia aiuta la persona ad auto-realizzarsi rimuovendo gli ostacoli che bloccano la strada verso la crescita personale permettendo, così come dice Horney, ad una ghianda di diventare una quercia.